【 Vol.31】全く初めての大人がダンスを上手くなる方法【シリーズ②】

「リズム感がないから、ダンスは無理…」
そんなふうに思っている方へ。

実は、ダンスにおいて絶対に必要なのは“リズム感”ではありません。

もちろんリズム感はあるに越したことはありませんが、
大人がダンスを楽しむ上で何より大切なのは、
“感じる力＝感受性”です。

🔑 ダンスに必要なのは、完璧なタイミングより“気持ち”

音楽を聴きながら、「なんか気持ちいいな」「この流れ好きだな」と思う感覚。
それがあるだけで、もうダンスの第一歩は始まっています。その感覚が相手と呼吸を合わせるペアダンスで特に重要であり、またそれがあれば、自然にリード&フォローやリズムが上達していきます。

自分よがりで、上手く見せようとするよりも、「気持ちよく動けた」「相手と楽しかった」そう思える瞬間を積み重ねることが、結局一番の上達法です。

🧭 自分の“心地よさ”を大切にできるのが、大人の強み

若い頃は、どうしても見た目や技術にこだわりがち。
でも、大人のダンスでは「自分らしく気持ちよく踊る」ことが重要。

ペアダンスで相手と“呼吸を合わせる”ことに集中すると、
不思議と自然なリズムに乗れてくるものです。

🎥 実際の雰囲気を動画でチェック

📌 次回予告：シリーズ③へ

次回は「上手くなるにはどうすればいいのか？」
自分のフェーズに合ったレッスン選びと、上達の仕組みについてお話します。