【Vol.38】止まることの効用──壁を感じた時にやるべきこと|“学ぶ順序”シリーズ③

Bachata

【Vol.38】止まることの効用──壁を感じた時にやるべきこと|“学ぶ順序”シリーズ③

はじめに|踊りが「止まって見える時期」の正体

サルサでもバチャータでも、ある程度踊れるようになってきた頃に、ふと感じる瞬間があります。

「最近、伸びてない気がする」
「なんだか壁にぶつかってる感じがする」

今回は、そんな「止まって見える時期」についてのお話です。
前回(Vol.37)では、学びの順序として「Input → Output」のバランスについて書きましたが、
このVol.38ではさらに進めて、「止まる=Outputを一時的に止める」ことの意味を扱います。

Step 1:止まっているように見える=“学びの静かな転換点”

ダンスにおける「伸び悩みの時期」は、実は成長の入口であることが多いです。

  • 動きが整理され始める
  • 情報が溜まりすぎて“身体が追いつかない”時期
  • 新しい段階への感性が芽生えてくる

これはいわば、「入力と統合のための一時停止」。
焦って“足す”より、一度“止まる”ことで整理され、静かに統合が起きていきます。

Step 2:止まる=「観察」「反芻」「再編集」の時間

止まる時期は、学びの中間地点(メタ認知)でもあります。

  • 自分の踊っている動画を改めて見てみる
  • 「なんか変」と思っていた動きのパターンを言語化する
  • 今まで習ってきたことの「意味」をつなぎ直してみる

このような内省・観察・再構築の時間は、
表面的には止まって見えても、学びの根っこを深く育てている重要なフェーズです。

Step 3:再スタートは、“学ぶ順序”を変えてみる

もし壁を感じたときは、焦って「もっと新しい技」や「上手い人のマネ」をするのではなく、自分の“学ぶ順序”を静かに再構成してみるのがおすすめです。

たとえば:

  • 「動き」→「リズム」→「体の使い方」と順序を逆にする
  • 初心者の時にスルーしてた“基礎ステップ”に立ち返る
  • 「動作」ではなく「感情」に意識を置いてみる
  • それらを動画で確認しつつ、他からもフィードバックを貰う

順序の“ずれ”に気づけたとき、踊りの質が一気に変わることがあります。

まとめ|止まることは、前進の一部である

  • 止まったように見える時期は、「見えない成長」が進んでいる
  • 止まることでしか得られない“構造の整理”がある
  • 順序を組み直すことで、次の飛躍が始まる

焦らず、止まってみる。
それは、静かに踊りを磨く人にとって、必要な“深呼吸”の時間です。
壁にぶつかったと感じたら、まず立ち止まって観察してみてください。
そこには、次のステージへの“静かな入り口”があると思います。

🎥 関連ショート動画

次回予告(Vol.39)

次回は、“学ぶ順序”シリーズのラストとして、
「学びの逆算設計──ゴールから逆に組み立てていく方法」をお届けします。

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