【Vol:10】自分を信じたとき、世界の景色が変わった。

先日開催したサルサイベント。
参加人数はいつもと大きく変わらず、40名ほど。
でも、不思議なことに――見えている景色がまったく違っていました。

協力してくれている方々がいても、
どこかで「お世話になっている」という事実だけに留め、
深く関わることを避けてきた自分がいました。

「関わりすぎてしまったら、相手に失望されるかもしれない」
「自分を出しすぎたら、何かが壊れてしまうかもしれない」

そんな、言葉にならない防御反応のようなものがあったのだと思います。

あるサポートメンバーの方に、
ダンスビデオ撮影の協力をお願いしてみました。
いつもなら、頼む前に心がブレーキをかけていたようなこと。

でも今回は、どこかでふっと、

「もしかしたら、もう少し関わっても大丈夫かもしれない」
そう思えたんです。

心理学的に言うなら、これは「自己肯定感」ではなく、**“自己信頼”の領域。
つまり、「自分の感情・判断・選択を信じられるようになってきた」**という変化。

この感覚が自分の中に育ってきたことで、
他人に対しても自然にスペースを開けるようになった。
無理に近づくのではなく、静かに、でも確実に関係を深められる安心感。

他人の気持ちや反応に、前よりも自然に興味が持てるようになった。
それは“努力”じゃなく、“信頼”の上にあるもの。

「この空間に、もっと共感できる仲間がいる」
「自分の時間は、もっと貴重に扱っていい」
そんな実感が、じんわりと心に広がっていきました。

これまで何度も越えられなかった、心の小さな壁。
その一角に、今回ようやく「小さなひび」が入ったような気がします。

踏み込むことは、壊れることじゃない。
信じることは、奪われることじゃない。

今、ようやくその感覚を、“身体で”理解できはじめた気がしています。

✨まとめの一言：

心を開くことは、無防備になることじゃない。
自分を信じたとき、世界の景色は自然と優しく変わっていく。

レッスン情報(毎週日曜日@新宿)・お問合せ:
https://www.dance-and-lifedesign.com/salsa/