Bachata 【Vol.46】初心者向け｜ダンスシューズの選び方ガイド
サルサ・バチャータ初心者向けに、ダンスシューズの選び方を徹底解説！おすすめ通販サイトや専門店リンク付きで、あなたにぴったりの一足が見つかります。
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Bachata 【Vol.45】ダンスとダイエット──続けられる理由は“ペアダンス”にあった
運動が苦手でも続けられる“ダイエット法”。ペアダンスなら、仲間と一緒に楽しみながら心も体もリフレッシュ。週1で無理なく、自然に変わっていく自分へ。
Basic & Isolation 【Vol.44】週1ダンスが人生を整える理由──心と体に静かに効く習慣のススメ
忙しい大人にこそおすすめの「週1ダンス習慣」。心と体の整え方、習慣化のコツを5つの視点で紹介します。初心者歓迎。
Bachata 【Vol.43】ペアとソロ、両方やると何が違う？｜技術が加速する“シナジー”の理由
大人から始めるダンスに最適なペアダンス。だけど本当に上達したいなら、ソロの練習も取り入れるのがカギ。リード＆フォローの精度向上や表現力アップなど、ペアとソロの相乗効果について解説します。
Bachata 【Vol.41】話すのが苦手でも大丈夫｜自然にダンス仲間ができる5つのステップ
人見知り・口下手でも大丈夫。無理に話さなくても自然にダンス仲間ができていく実践的な方法を5ステップで紹介。初心者・経験者ともに使えるQuietなつながり方のコツ。
Basic & Isolation 【Vol.40】ダンスが伸びる人の共通点｜“地道力”は才能を超える
ダンスが上手くなる人は、“才能”より“継続の仕組み”を持っている人。Quietに続ける人の特徴と、地道力を育てる「自分に合った習慣設計」のコツを紹介します。
Bachata 【Vol.39】ダンスが伸びる人の共通点｜“学ぶ順序”シリーズ④ ゴールから組み立てる
ダンスを伸ばしたいタイミングが来た場合、上達する人は、楽しみつつ「ゴールから逆算」も行っていく、両輪で練習を組み立てています。ソーシャル・イベント・大会など具体例をもとに学び方を解説。
Bachata 【Vol.38】止まることの効用──壁を感じた時にやるべきこと｜“学ぶ順序”シリーズ③
ダンスの伸び悩みは成長のサイン。壁を感じた時こそ「止まる」ことで、動きが整理され、次のステップへ。観察・反芻・再編集を通して、あなたのダンスを次のレベルへ導く「学びの順序」を解説します。
Bachata 【Vol.37】ダンスが伸びる人の共通点｜“学ぶ順序”シリーズ② InputとOutput
ダンスが伸びる人は「学ぶ→試す→再確認」を繰り返している。今回は、InputとOutputの循環と、仲間との相互成長がもたらす学びの深まりについて解説します。
Basic & Isolation 【Vol.36】ダンスが伸びる人の共通点｜“学ぶ順序”シリーズ① ステップ → リード＆フォロー → 組み合わせの3段階
ダンスが伸びない理由は“学ぶ順序”かもしれません。初心者・経験者に向けて、ステップ→リード＆フォロー→組み合わせという3段階の学び方をやさしく解説します。