Bachata 【Vol.45】ダンスとダイエット──続けられる理由は“ペアダンス”にあった
運動が苦手でも続けられる“ダイエット法”。ペアダンスなら、仲間と一緒に楽しみながら心も体もリフレッシュ。週1で無理なく、自然に変わっていく自分へ。
Shine(Solo-Dance)
Bachata 
Bachata 【Vol.43】ペアとソロ、両方やると何が違う？｜技術が加速する“シナジー”の理由
大人から始めるダンスに最適なペアダンス。だけど本当に上達したいなら、ソロの練習も取り入れるのがカギ。リード＆フォローの精度向上や表現力アップなど、ペアとソロの相乗効果について解説します。
Basic & Isolation 【Vol.40】ダンスが伸びる人の共通点｜“地道力”は才能を超える
ダンスが上手くなる人は、“才能”より“継続の仕組み”を持っている人。Quietに続ける人の特徴と、地道力を育てる「自分に合った習慣設計」のコツを紹介します。
Bachata 【Vol.39】ダンスが伸びる人の共通点｜“学ぶ順序”シリーズ④ ゴールから組み立てる
ダンスを伸ばしたいタイミングが来た場合、上達する人は、楽しみつつ「ゴールから逆算」も行っていく、両輪で練習を組み立てています。ソーシャル・イベント・大会など具体例をもとに学び方を解説。
Bachata 【Vol.38】止まることの効用──壁を感じた時にやるべきこと｜“学ぶ順序”シリーズ③
ダンスの伸び悩みは成長のサイン。壁を感じた時こそ「止まる」ことで、動きが整理され、次のステップへ。観察・反芻・再編集を通して、あなたのダンスを次のレベルへ導く「学びの順序」を解説します。
Bachata 【Vol.37】ダンスが伸びる人の共通点｜“学ぶ順序”シリーズ② InputとOutput
ダンスが伸びる人は「学ぶ→試す→再確認」を繰り返している。今回は、InputとOutputの循環と、仲間との相互成長がもたらす学びの深まりについて解説します。
Bachata 【Vol.35】自己表現の育て方 Only 1｜シリーズ③自分を“響かせる”技術
自己表現の最終ステージ「自己一致」。守破離の“離”をテーマに、学びを昇華し、自分だけのスタイルを築く中級者向けダンス哲学を深掘りします。誇れる自分のダンスを育てたい方へ。
Bachata 【 Vol.33】自己表現の育て方 Only 1｜シリーズ① ── サルサは“ソース”。ミックスから生まれる「あなた流」
サルサは様々なスタイルをミックスして自分らしさを育てる“ソース”のようなダンス。中級者に向けて、自己表現の育て方や技術の掛け算による「Only 1」の踊り方を解説します。
Bachata 【 Vol.28】ペアダンスとソロダンスの違いについて
ペアダンスとソロダンスの違いをやさしく解説。信頼と共鳴を楽しむペアダンス、自分と向き合う自由なソロダンス──どちらもダンスの深い魅力にあふれています。動画での紹介もあり。
Bachata 【 Vol.27】静かに、でも力強く──再出発のとき
仲間との別れ、チームの解散…それでも私たちは何度でも踊り出せる。静かな再出発のダンスブログ。