Bachata 【Vol.114】“不完全なまま楽しむ”という踊り方 ── 完璧主義をそっと手放すダンス思考法
「もっと上手くなってからソーシャルに行くべき？」──そんな悩みに、ダンス歴20年のSHINJIが回答。不完全なまま踊ることの価値、問題を抱えたまま上達する方法、そして完璧主義を手放す3つの技術を解説します。日曜クラス＠新宿のご案内も掲載。
サルサレッスン
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Bachata 【Vol.113】強くリードせず、勝手に動かず。美しいペアは“観察と共鳴”から始まる
ペアダンスは強いリードでも勝手なフォローでも美しくなりません。必要なのは“観察と共鳴”による距離設計。本記事では、サルサ・バチャータのリード＆フォローにおける成熟したペアダンスの在り方を解説し、恋愛や日常の人間関係にも通じる距離感と共鳴の技術を紹介します。
Salsa 【Vol.112】”サルサ”ターンパターン解説 ── 1ステップ180°×多彩なバリエーションで“安定した回転”を身につけよう
サルサ上達の鍵は“回転軸”。ライトターン、フックターン、ダブルターン、スパイラルターンなど5種のターンを、1ステップ180°で安定させる練習法を動画付きで解説。初級〜中級者必見のターン安定テクニック。
Bachata 【Vol.110】上達にモチベーションは関係ない｜行動した人からすべてが変わっていく【ダンス上達の科学】
やる気が出なくても大丈夫。上達のカギは“行動”にあります。脳科学的にも証明された「やる気より行動が先」の法則を、ダンスの世界における視点で解説します。
Bachata 【Vol.109】「自分は凡人かも」と思って落ち込んだら——周囲やSNSに振り回されない6つの行動
凡人上等。誰でも上達できる6つの行動を、心理学と経験に基づいて解説。周囲やSNSに振り回されない、静かで確かな成長を。
Bachata 【Vol.108】上達が止まる理由とその解決策
ダンスを一生懸命学んでいるのに伸び悩む…そんな壁を超える鍵は「自分で考える時間」と「守破離」。20年の現場経験をもとに上達のヒントを整理しました。
Bachata 【Vol.107】ソーシャル編：理想のペアパートナーと“その見つけ方”
ソーシャルダンスにおける理想のペアパートナーとは、技術や見た目ではなく「一緒にいて楽しい人」。特別な相手を探すより、自分が楽しめる姿勢を持つことで、自然に「また踊りたい」と思える関係が生まれます。依存しすぎないコツや心理学の視点も交えて解説します。
Bachata 【Vol.105】誘ったときに踊ってもらえる／誘われやすい5つの心得（男女別ガイド）
断られるのが怖い／誘われないを解決。ソーシャルダンスのノーリスク・ハイリターン思考から、礼儀正しい誘い方、清潔感・笑顔、女性の“誘われやすいサイン”と断り方、余韻の作り方まで男女別に具体解説。動画付きで今日から実践。
Basic & Isolation 【Vol.102】 初中級を抜ける鍵は「体の使い方」── ステップの次は、基礎に戻って“分解と深堀”
サルサで伸び悩みを感じる方へ。本記事では、足裏・重心・骨盤・肩・呼吸を5ステップで“分解と深堀り”。初心者から経験者まで、週1回のレッスンで踊りが見違えるコツを丁寧に解説します。
Bachata 【Vol.99】ダンスが伸びる人の“シンプルな習慣”
ダンスが伸びる人に共通するのは「シンプルな習慣」。面倒でも必要なことを続け、タイミングを逃さず、記録で見える化することで、初心者でも着実に上達できます。