ダンス メンタル

Bachata

【Vol.131】「今日はソーシャル、あまり楽しめなかった…」が減っていくコツ──ダンスと自己効力感

ソーシャルダンスで「今日はあまり楽しめなかった…」と感じる日がある方へ。相手や場に楽しさを預けすぎず、自分で楽しさを作る“自己効力感”という視点から、ダンスを安定して楽しむコツを整理します。
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【Vol.115】「個性が強い(合わない)」と言われて落ち込んだとき ── ダンサーが“好き”と“基礎”の狭間で迷ったときに読む話

「個性が強い」「合わない」「自己流だね」と言われて落ち込んだダンサーへ。サルサ・バチャータ歴20年の視点から、好きを貫くと必ず起きる“評価の揺れ”と、個性と基礎のバランスの整え方、折れずに踊り続けるための思考法を解説します。
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