綺麗に踊る

Bachata

【Vol.97】誰でもできる!サルサダンスを利用したダイエットのコツ

「食べなければと痩せられる」は当たり前。でもどうやって、健康的に食べる量を抑えながらダイエットを実現できるか?答えはダンスに没頭すること。サルサやアイソレーション、シャインを取り入れ、楽しみながら自然に続けられるダイエット法を解説します。
Basic & Isolation

【Vol.55】綺麗にダンスを踊るために最も重要なこと

サルサやバチャータを綺麗に踊りたいなら、Next Stepで“ソロダンス力”を磨くことが最も効果的。ペアダンスのきっかけから入っても、ソロ→ペアの順で進むことで、表現力と美しさが格段にアップします。SHINJIが綴る大人のダンス上達法をお届け。
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