【Vol.64】流れるペアダンスのコツ3選｜Part1：止まらずに“流す”技術

こんにちは！SHINJIです。
今日は、「流れるペアダンスってどうやってできるの？」というテーマで、“止まらない”ための3つの基本技術をご紹介します。
こちらはフェーズ2を目指す場合、とても重要な項目です。

サルサでもバチャータでも、「一通り踊れるようにはなったけど、動きがぎこちない」「カクカクしてしまう」「初心者っぽい」声をよくいただきます。

それは力を“止める”のではなく”流す”というステージに入った方、「受け方」と「繋ぎ方」のコツにあります。

今回は、流れを止めないための視点とテクニックを、3つに絞ってお届けします。

リードでもフォローでもありがちなのが、手で止めてしまうこと。
特にリード側が“引いて止める”動きをすると、フォロー側もブレーキがかかり、流れが中断してしまいます。

特に初心者の時は、「止めて下さい」「カウントでは止まって下さい」と言われることも多いので、これが癖になっている方も多いです。

💡その上で、フェーズ2で大事なのは、「円を描くように手を受け流す」感覚。
たとえばクロスボディで方向を変えるときは、手を引くのではなく“外側に回して力が進む方向へ流す”ことで、力を止めることなく、自然なリードが生まれます。

カウントの「4」や「8」などの静止タイミング。
初心者の時は、この考え方はカウントを合わせる観点で、とても役に立ちます。

その上で経験者向け、という観点では、ここで完全に力を抜いてしまうと、
次の動きが出遅れたり、ぎこちなくなってしまいます。

なので、フェーズ2で意識したいのが、
「静止していても力は流れている」という感覚。

“止まる”ではなく、“繋ぎを準備する”というイメージを持つと、流れが途切れません。

ペアダンスでよくあるのが、カウントや技術に集中しすぎて、“合わせよう”としてしまうこと。

でも、実は上手くいくときって、「吸って吐く」呼吸のような自然なリズムで繋がっていたりします。

「合図を出す」よりも、「空気に乗る」。これが流れるペアダンスの一歩目です。

✔️ 「止める」ではなく力が進む方向へ「流す」
✔️ 技ではなく、“つなぎ方”が上手さを決める
✔️ 動きの間に、“流れ”を感じられるようになる

次回のVol.65では、「間の取り方とリズム感」について、さらに深掘りしていきます。

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