【Vol.83】自信をなくした夜に──「上手い人と比べて落ち込む」時の対処法3選

こんにちは、SHINJIです。

今回は、「上手な人と比べて落ち込んでしまう…」という悩みをよくいただく中で、
そんなときにこそ思い出してほしい静かな対処法3選をご紹介します。

誰でもふとした瞬間に自信をなくすことはあります。
でも、そこから「自分らしさ」を取り戻していける方法は、ちゃんとあります。

落ち込むこともあるかもしれませんが、
比較自体は、誰でもしがちな、とても普通なことです。

むしろ、比較するほど真剣な訳ですから、
ネガティブなことではなく、むしろ自分を褒めても良いくらいです。

その上で、“比較”は成長のエネルギーになります。
「自分も上手くなりたい」と思っている証拠。
それだけしっかりと、ダンスに向き合っているということです。

まずは、落ち込むこともある、真剣にやっている証拠と受け入れてあげましょう。

他人と比べるとキリがありません。
比較してしまうならば、
日本チャンピオンになっても、世界チャンピオンと比較して落ち込むし、
世界チャンピオンになっても、勢いのある若手やダンサーと比較して落ち込みます。

でも過去の自分となら、正直に向き合えます。

──その変化は、確かな前進です。
過去過去と比較して成長していたら、自分を好きになります。

ダンスに使える時間も、進む歩幅も、条件も、人によって全く違います。
重要なのは、他人との比較ではなく、自分との比較。

言い換えると、変化に気づくこと＝自信の第一歩です。

ダンスは、技術だけの勝負ではありません。

「自分らしさ」という武器は、誰にでもあります。
踊りはあまり上手くないけど、飛び切りの笑顔で大人気の人もいます。
ステップはそこそこだけど、音楽に乗って、ダンスが上手い人より、
いつも気持ちよく踊っている人もいます。

「上手い人」は尊敬してOK。
でも、「自分にしかない踊り」は、自分を輝かせてくれます。
自己肯定感が高まる「自分のスタイル」を大切にしてみましょう。

落ち込む時こそ、本気の証。

今日からまた自分らしい一歩を、始めてみてくださいね。

また次回お会いしましょう。SHINJIでした。

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