自己肯定感

Bachata

【Vol.146】ダンスで評価されない時|周囲の評価から自由になる考え方

「自分の方がダンスが上手いのに、なぜ先生から評価されない?」ダンスチームでのセンター選びや周囲からの評価にモヤモヤした時の考え方を解説。他人の評価に振り回されず、感情と事実を整理し、自分らしくダンスを楽しむための具体的なアクションをご紹介します。
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【Vol.83】自信をなくした夜に──「上手い人と比べて落ち込む」時の対処法3選

ダンスで落ち込んだ夜に。自信を失いそうなとき、そっと思い出してほしい静かな対処法を3つご紹介。自分らしく踊るために。
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【Vol.72】活き活きと過ごすために──“もうひとつの居場所”としてのダンスコミュニティ

仕事や家庭とは違う“肩書きのない自分”でいられる場所。 サルサやバチャータのダンスコミュニティが、なぜ人生を活き活きと変えるのか?その5つの理由と、日常を支える心の居場所についてご紹介します。
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