Bachata 【Vol.98】ステップに慣れたら“スタイリング”へ──自分らしさを添える方法
サルサやバチャータでステップに慣れたら次は「スタイリング」。胸・腰・腕・足の自己完結型スタイリングの入れ方と練習法を紹介。自然に自分らしさを表現して、もっと気持ちよく踊れるヒントをお届けします。
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Bachata 【Vol.97】誰でもできる！サルサダンスを利用したダイエットのコツ
「食べなければと痩せられる」は当たり前。でもどうやって、健康的に食べる量を抑えながらダイエットを実現できるか？答えはダンスに没頭すること。サルサやアイソレーション、シャインを取り入れ、楽しみながら自然に続けられるダイエット法を解説します。
Bachata 【Vol.96】技がうまくいかないときの奥の手──「男性役・女性役」双方を体験してみる
相手がおかしい？と思ったら視点をチェンジ。男性役・女性役の双方を体験して、圧・間・テンションのズレを解消。レッスン/ソロ練の具体策つき。
Bachata 【Vol.95】週1でも洗練される！20年の経験が語る、社会人ダンサーの最短ルート
忙しい社会人でも週1で上達！20年のダンス経験から導いた「基礎×サルサ×バチャータ」の三本柱レッスンで、効率的に綺麗さと楽しさを両立する最短ルートをご紹介します。
Bachata 【Vol.94】ソーシャルで自分に合う人がいないと感じてしまったときの処方箋──自分の“満たされたい”だけに偏らないヒント
ソーシャルで「合う人がいない」と感じるときの考え方と対処法。承認欲求だけに偏らず、自分も相手も大切にすることで共鳴の瞬間を増やすヒントをまとめました。
Bachata 【Vol.93】他人のソーシャルダンスを評価したくなったときの注意点と心構え──自己完結のすすめ
他人を上下で評価しないコツと、自己完結で満足度と上達を高める実践法を解説。評価はブーメラン──加点思考で共鳴を生む。サルサ・バチャータの現場視点と新宿日曜クラス情報も掲載。
Basic & Isolation 【Vol.92】綺麗になる！サルサベーシック段階別上達法
サルサベーシックを美しく見せるための3フェーズ練習法を解説。カウント合わせからアイソレーション、全身の一体感まで段階別に上達。ペアワーク時のテンション安定のコツも紹介します。
Salsa 【Vol.89】ソーシャルで映える！サルサペアのフォーメーションと技の“つなぎ方”
サルサのソーシャルダンスで映えるフォーメーションと技の組み合わせ方を初中級者向けに解説。直線・円・縦横切替・テンション・ピクチャーの流れで踊りを立体化します。
Salsa 【Vol.88】サルサの世界とストリートダンスの接続──多ジャンルから学び、自己一致したスタイルで踊る
サルサは歴史的に多ジャンルが混ざり進化してきたダンス。ストリートダンスから学べるリズム・表現・体の使い方、そして自己一致したスタイルで踊ることで得られる幸福感について解説します。
Bachata 【Vol.87】サルサ界のダンスジャンル一覧【完全ガイド】 ──はじめての人も、経験者も。「今、どんなジャンルがあるの？」が一目でわかる！
サルサ（On1・On2・カジノなど）やバチャータ（センシュアル・モダン他）、キゾンバ・ズーク・ルエダまで。今どんなダンスジャンルがあるのか、初心者にも分かる完全ガイド。Salsa Styling Lab（SHINJI）による丁寧な解説付き。